ラジオのお仕事がおわって、時間的ゆとりができたのと、
これから外でカラダを動かすのが、どんどん気持ちよくなってくる季節に
あわせて、以前不定期に我が家の森で開催していたヨガレッスン、再開しまーす！
ヨガには、さまざまな流派、スタイルがあります。
私のヨガクラスは、ベースはアシュタンガヨガですが、
大切にしていることは、外房の自然を感じながら、
その日の天候、月の満ち欠けにあわせながら、
カラダの声を聞いて、呼吸に意識を向けて
心身ともにリセットすること。
だから、できるだけ、外で行ないたいと思っています。
アシュタンガヨガというと、呼吸を意識しながら、その波長に合わせるようにして
様々なポーズを流れるように速いテンポで連続的につなげていくスタイルのヨガ
なので、その運動量から肉体的にはかなり消耗するヨガでもありますが、
ご心配なく．．参加者のレベルにあわせていきますよ。
お気軽にご参加ください。
＜ヨガクラススケジュール＞
●毎月第２日曜 午前8時〜9時
場所：いすみ市中滝アートビレッジ虹の谷ステージ（雨天時は室内へ移動）
参加費：2000円
＊中滝アートビレッジの宿泊の方は、1500円
＊ヨガの後、虹の谷のカフェにてスムージーや地元の新鮮野菜をつかったおいしい
朝食もお召し上がり頂けます（別料金）
●毎月第１と第３火曜 午後7時30分〜8時30分
場所：いすみ市 慈慈の邸
参加費：2000円
＊慈慈の邸またはブラウンズフィールド宿泊の方は、1500円
詳細はこちら
★その他、プライベートレッスン、出張レッスンも承ります
お一人様￥2500。２人以上の場合、割引あり。
なお、英語でのレッスンも可能です.
【ご予約方法】
メールにてお申し込みください。
email hiromi.matsubara[at] gmail.com *atを＠に変えて
会場がわかりづらい場所にありますので、アクセス、駐車場情報など
メールで折り返しご連絡した時点で予約完了となります。
ヨガマット、水、タオルなどはご持参ください。